Mengenal Tes IELTS

International English Language Testing System (IELTS) atau  Sistem Pengujian Bahasa Inggris Internasional (IELTS) secara luas diakui sebagai sarana yang dapat diandalkan untuk menilai apakah kandidat siap untuk belajar atau berlatih dalam bahasa Inggris. IELTS terbagi atas dua versi tes, yaitu versi Tes Akademik dan Pelatihan Umum. Jika tujuan anda mengambil ielts untuk melakukan pendidikan sarjana atau pasca sarjana di Luar negeri seperti Australia, Amerika atau Inggris maka sebaiknya anda memilih Versi Akademik saat anda melakukan pendaftaran tes IELTS ,namun sebaliknya jika tujuan anda untuk melamar pekerjaan atau hal lainnya seperti pendidikan tingkat SMA atau dibawahnya sebaiknya pilihlah versi umum.

Tes IELTS terbagi atas beberapa bagian yakni listening, reading, Writing, dan Speaking. Berikut penjelasannya :

Listening

 Sesi ini terdiri atas empat bagian, masing-masing terdiri atas 10 pertanyaan. Dua bagian pertama berkaitan dengan kebutuhan sosial. Ada percakapan antara dua pembicara dan monolog (percakapan sendiri/cerita). Dua bagian terakhir berkaitan dengan konteks pendidikan atau pelatihan. Ada percakapan dua orang lebih hingga empat orang ada juga monolog. Berbagai jenis pertanyaan digunakan, termasuk: pilihan ganda, pertanyaan jawaban singkat, penyelesaian kalimat, catatan / grafik / penyelesaian tabel, pemberian label diagram, klasifikasi, pencocokan. Peserta tes hanya mendengar rekaman sekali dan menjawab pertanyaan saat mereka mendengarkan.

Pertama-tama Peserta bisa langsung mengisi jawaban di kertas soal dan diberi kesempatan 10 menit untuk memindahkan jawaban dari kertas soal ke kertas jawaban.

Reading

 Ada tiga bacaan yang disajikan untuk dibaca peserta tes dengan tingkat kesulitan yang berbeda, pada sesi ini peserta harus menjawab 40 pertanyaan. Bacaan biasanya diambil dari majalah, jurnal, buku dan surat kabar. Setidaknya satu bacaan berisi argumen logis yang terperinci. Berbagai jenis pertanyaan digunakan, termasuk: pilihan ganda, pertanyaan jawaban singkat, penyelesaian kalimat, catatan / bagan / penyelesaian tabel, pemberian label diagram, klasifikasi, daftar / frasa yang cocok, memilih judul paragraf yang sesuai dari daftar, identifikasi penulis pandangan / sikap - ya, tidak, tidak ada jawaban, atau benar, salah, tidak ada jawaban.

Writing

 Ada dua tugas yang diberikan, dan peserta diberi waktu 20 menit pada Tugas pertama, diman peserta harus menulis setidaknya 150 kata atas soal yang ditanyakan, dan pada tugas ke dua peserta diberi waktu 40 menit untuk menuliskan jawaban sebanyak 250 kata. Penilaian pada Tugas 2 memberikan lebih banyak bobot daripada Tugas 1. Dalam Tugas 1, kandidat diminta untuk melihat diagram atau tabel dan untuk menyajikan informasi dengan kata-kata mereka sendiri. Mereka dinilai berdasarkan kemampuan mereka untuk mengatur, menyajikan dan mungkin membandingkan data, menggambarkan tahapan proses, menggambarkan suatu objek atau peristiwa, menjelaskan bagaimana sesuatu bekerja.

Speaking

Sesi ini membutuhkan waktu antara 11 sampai 14 menit. Ini terdiri dari wawancara lisan antara peserta dan pemeriksa.

 Ada tiga bagian utama dalam sesi speaking:

 Bagian 1 peserta dan penguji memperkenalkan diri dan kemudian kandidat menjawab pertanyaan-pertanyaan umum tentang diri mereka, rumah / keluarga mereka, pekerjaan / studi mereka, minat mereka dan berbagai macam bidang topik umum yang serupa. Bagian ini berlangsung antara empat dan lima menit.

 Bagian 2 Kandidat diberikan kartu tugas dengan petunjuk dan diminta untuk berbicara tentang topik tertentu. Kandidat memiliki waktu satu menit untuk mempersiapkan dan mereka dapat membuat beberapa catatan jika mereka mau, sebelum berbicara antara satu dan dua menit. Pemeriksa kemudian menanyakan satu atau dua pertanyaan pembulatan.

 Bagian 3 Penguji dan kandidat terlibat dalam diskusi tentang isu-isu dan konsep yang lebih abstrak, yang secara tematik terkait dengan prompt topik di Bagian 2. Diskusi berlangsung antara empat dan lima menit.

 Sesi Speaking menilai apakah kandidat dapat berkomunikasi secara efektif dalam bahasa Inggris. Penilaian ini memperhitungkan Kefasihan dan Koherensi, Sumber Daya Leksikal, Ragam Gramatika dan Akurasi, dan Pelafalan.

Dan bagaimana penilaian TES IELST?

Penilaian atau score IELTS tidak seperti skor TOEFL yang mencapai ratusan tes IELTS tertinggi hanya angka 9 dan nilai terendah adalah 0. berikut penjelasannya dalm bahasa inggris

HOW IS IELTS SCORED? 

 IELTS results are reported on a nine-band scale. In addition to the score for overall language ability IELTS provides a score, in the form of a profile, for each of the four skills (Listening, Reading, Writing and Speaking). These scores are also reported on a nine-band scale. All scores are recorded on the Test Report Form along with details of the candidate’s nationality, first language and date of birth. Each Overall Band Score corresponds to a descriptive statement which gives a summary of the English language ability of a candidate classified at that level. The nine bands and their descriptive statements are as follows: 

 9 Expert User — Has fully operational command of the language: appropriate, accurate and fluent with complete understanding. 

 8   Very Good User - Has fully operational command of the language with only occasional unsystematic inaccuracies and inappropriacies. Misunderstandings may occur in unfamiliar situations. Handles complex detailed argumentation well. 

 7 Good User - Has operational command of the language, though occasional inaccuracies, inappropriacies and misunderstandings in some situations. Generally handles complex language well and understands detailed reasoning. 

 6 Competent User - Has generally effective command of the language despite some inaccuracies, inappropriacies and misunderstandings. Can use and understand fairly complex language, particularly in familiar situations. 

 5 Modest User — Has partial command of the language, coping with overall meaning in most situations, though is likely to make many mistakes. Should be able to handle basic communication in own field. 

 4 Limited User — Basic competence is limited to familiar situations. Has frequent problems in understanding and expression. Is not able to use complex language. 

 3 Extremely Limited User - Conveys and understands only general meaning in very familiar situations. Frequent breakdowns in communication occur. 

 2 Intermittent User - No real communication is possible except for the most basic information using isolated words or short formulae in familiar situations and to meet immediate needs. Has great difficulty understanding spoken and written English. 

 1 Non User - Essentially has no ability to use the language beyond possibly a few isolated words. 

 0 Did not attempt the test. — No assessable information. 

 Most universities and colleges in the United Kingdom, Australia, New Zealand and Canada accept an IELTS Overall Band Score of 6.0 or 6.5 for entry to academic programmes. IELTS scores are increasingly being recognised by universities in the USA

MADAKARI PURA TETANGGA GUNUNG BROMO

Wisata ke Jawa Timur rasaya tak lengkap kalau tak mencicipi memandang keelokan Gunung Bromo dan lautan Pasirnya. Apa lagi kalau kita memandangnya dari Pananjakan Pasuruan saat matahari terbit, letih, pusing, mual2 selama perjalanan akan langsung cesplong setelah menelan indahnya Ciptaan Tuhan itu.

Tak kalah menarik kalu kita juga mengunjungi tetangga Pak Bromo yakni Pak De Madakaripura. Dari Gunung Bromo perjalanan melalui rute Probolinggo menuju wisata Air Terjun ini bisa ditempuh sekitar 30 menit. Jika Bromo terletak didesa Ngadas Kecamatan Sukapura, Wisata Air Terjun Madakaripura berada di Desa Lumbang Kecamatan Lumbang. sayangnya jika tak membawa kendaraan pribadi tidak ada angkutan umum yang aka mengantar kita kawasan wisata, kalaupun ada itu Ojek Motor dari Pasar Lumbang.

Kesulitan transportasi umumlah yang membuat Wisata penuh pesona ini kurang dilirik pengunjung. Boroboro mau nglirik kenal aja mungkin belum. Dari Pasar Lumbang akan ada penunjuk arah yang mengarahkan kita menuju tempat bertapanya Gajah Mada ini. sepanjang perjalanan kita akan disajikan segarnya hawa sejuk pegunungan, hijaunya sawah dan ladang, hingga jurang dan bukit menambah pesona perjalanan.

Setelah memarkir kendaraan ditempat yang disediakan, CATAT: SAAT PARKIR KENDARAAN BILANG PADA PENJAGA PARKIRNYA "GAK USAH DICUCI PAK". Kalau anda tidak mengatakan ini, alamat kendaraan anda dicuci dan tau-tau anda dimintai ongkos cuci, walaupun kebersihan kendaraan tak jauh beda.


Dari parkiran jika lagi ramai tak perlu bingung karena banyak pejalan wisatawan yang mengarahkan perjalanan kita, namun saat pengunjung sepi pura-puralah anda sudah mengenal kawasan ini, kalu tidak anda akan langsung diantar oleh penunjuk jalan yang nantinya meminta ongkos yang tidak anda bayangkan sebelumnya. jadi saat kondisi sepi tunggulah ada wisatawan lain yang akan menuju kawasan Air Terjun.

Selama berjalan kaki dari tempat parkit anda akan disuguhkan perjalanan alam yang cukup menantang, melewati sungai penuh yang bening dengan kesejukan menggoda disertai batu-batu besar menghiasi alur sungai, dan takkan pernah lepas dari pandangan kita hijaunya hutan tak terjamah.

Pos terakhir sebelum anda menatap Air jatuh, anda peru siapkan kantong plastik yang memastikan barang elektronik anda aman. karena bisa dipastikan, seluruh tubuh akan basah terkena deburan aliran air langit. menuju pusat air terjun anda akan disuguhi gorden-gorden/selambu/kain penutup alam dari air yang jatuh dari tebing-tebing batuan.

 Suasana kehangatan dan romantisme akan sangat tersasa kental. penulis sendiri bingung mau melikuskan indahnya Madakaripura.  selahkan anda Nikmati dan Rasakan sendiri Pesona Air Madakaripura.

Pengen Terkenal (cAK mAHoo)

Ada ada saja cara orang mempublikasikan dirinya pada halayak ramai. Setelah beredar single Sinta & Jojo beberapa waktu lalu di You Tube, kini salah seorang mahoo ingin menirunya.Namun dia tak mau mengcopy paste begitu saja. setelah online 7 hari 7 malam melalui google ditemukanlah cara yang menurutnya tepat.
Melalui PQ Talking Photo Mahoo (bukan nama sebenarnya) mencoba mengubah fotonya yang semburat menjadi menggemaskan. berikut cuplikannya.

WARNING !!! DONT TRY THIS AT HOME

this is mengong

Video Basi Aneh

Bingung dah mau komen ni video..tonton aja dah.
link

Your Life Pilihanmu

1. Jadilah jagung,

jangan jambu monyet. Jagung membungkus bijinya yang banyak, sedangkan jambu monyet memamerkan bijinya yang cuma satu-satunya.

Artinya : Jangan suka pamer

2. Jadilah pohon pisang.

Pohon pisang kalau berbuah hanya sekali, lalu mati.

Artinya : Kesetiaan dalam pernikahan.

3. Jadilah duren , jangan kedondong.

Walaupun luarnya penuh kulit yang tajam, tetapi dalamnya lembut dan manis. Hmmm, beda dengan kedondong, luarnya mulus, rasanya agak asem dan di dalamnya ada biji yang berduri.

Artinya : Don't Judge a Book by The Cover.. jangan menilai orang dari luarnya saja.

4. Jadilah bengkoang.

Walaupun hidup dalam kompos sampah, tetapi umbinya isinya putih bersih.

Artinya : Jagalah hati jangan kau nodai.

5. Jadilah tandan pete (petai), bukan tandan rambutan.

Tandan pete membagi makanan sama rata ke biji petenya, semua seimbang, tidak seperti rambutan.. ada yang kecil ada yang gede.

Artinya : Selalu adil dalam bersikap.

6. Jadilah cabe

Makin tua makin pedas.

Artinya : Makin tua makin bijaksana.

7. Jadilah buah manggis

Bisa ditebak isinya dari pantat buahnya.

Artinya : Jangan Munafik

8. Jadilah buah nangka

Selain buahnya, nangka memberi getah kepada penjual atau yg memakannya.

Artinya : Berikan kesan kepada semua orang (tentunya yg baik).
(ngutip dari web ni, soale jek males nulis tapi pengen onok inputan

Gullivers Travel

Lemuel Gulliver (Jack Black) adalah seorang pembual. Meski biasanya kisah bohong yang ia ceritakan tidak berakibat apa-apa namun kali ini mulut besar Gulliver akan menyeret pria ini ke dalam masalah yang sangat besar. Entah apakah Gulliver siap menerima konsekuensi dari bualannya atau tidak.

Gulliver bekerja di sebuah harian terbitan New York sebagai petugas pengantar dokumen. Suatu saat Gulliver membual bahwa ia sebenarnya adalah seorang penulis. Celakanya, bualan ini dipercaya dan Gulliver mendapat tugas untuk membuat laporan perjalanan ke sebuah daerah asing yang terletak di segitiga bermuda. Dengan santai Gulliver menerima pekerjaan ini dengan harapan bisa memikat hati Darcy Silverman (Amanda Peet), travel editor yang menugaskannya ke sana.
Sayangnya, perjalanan ini malah membawa Gulliver ke sebuah negeri yang dihuni oleh para liliput. Jelas saja di tempat itu Gulliver jadi raksasa. Meski sudah merasakan sendiri akibat dari mulut besarnya tapi Gulliver sepertinya belum jera. Sekali lagi ia membual pada penguasa di negeri para kurcaci itu dan kali ini hasilnya ternyata di luar dugaan. Gulliver malah hampir menghancurkan negeri itu dan kini ia harus menerima konsekuensi dari perbuatannya.

Satu lagi film yang dibuat berdasarkan kisah klasik. Kalau beberapa film lain yang mencoba menafsirkan ulang kisah klasik bisa dibilang berhasil, yang satu ini sepertinya gagal total. Di atas kertas sebenarnya GULLIVER'S TRAVELS ini cukup menjanjikan. Bagaimana tidak, kisah aslinya sendiri jelas sudah dikenal baik oleh para penonton dan adalah tugas sang sutradara dan penulis naskah untuk menafsirkan ulang kisah klasik itu agar lebih relevan dengan kondisi sekarang.

Nyatanya, film ini sendiri ternyata tak menawarkan terlalu banyak. Paling tidak, naskah memang terasa pas-pasan. Kalau Anda merasa puas dengan penafsiran ulang Guy Ritchie atas SHERLOCK HOLMES maka jangan kecewa kalau yang satu ini ternyata tak sebanding dengan film yang dibintangi Robert Downey Jr itu.

Bahkan para aktor dan aktris yang notabene adalah nama-nama besar Hollywood pun sepertinya tak bisa berbuat banyak mengangkat pamor film ini. Jack Black, seperti biasa, beraksi konyol namun pada akhirnya secara keseluruhan film ini tak bisa dibilang terlalu menghibur. Sayang memang mengingat banyak nama besar termasuk Emily Blunt dan Amanda Peet yang dipasang sebagai pemeran dalam film ini

Berikut cuplikan filmx:klik

Pengusiran di Kick Andy gara-gara gak mau TEPUK TANGAN (EPISODE PSK tayang jumat, 4 Feb 2011))

Tentu Pembaca sudah tak asing lagi dengan acara KICK ANDY dengan HOST ANDY LAFOYA. Dia terkesan sebagai orang yang smart, seru, jenius, dan bersahaja. Tapi bagaimanakah kejadian di balik layar tentu kita tak tau. sesuatu yang ditampilkan didepan pemirsa adalah hal yang perfect. Mengurangi ini dan itu.

Setelah semua terasa sedap untuk dilihat dan didengar hidangan pun siap disajikan. Sebagai salah satu contoh adalah tayangan yang ditanyangkan setiap jumat malam pukul 21.30 (nek gak salah) aku jarang nonton soale.

Alangkah terkejutnya ketika saya membaca sebuah kisah yang datangnya dari salah satu undangan dalam acara Kick Andy. berikut kisahnya dibawah ini. Silahkan dikomentari jek


KISAH PENGUSIRAN ANDY DALAM EPISODE PSK

KISAH DI BALIK INSIDEN KELUARNYA DEWI MOTIK DAN DIUSIRNYA SAYA  OLEH ANDY F NOYA DALAM KICK ANDY DI  METRO TV

“Kami Tak Sudi  Diperintah Untuk bertepuk Tangan Atas Bencana Yang Kami Tangisi”.

Malam ini, Rabu 19 Januari 2011 saya mendapat pembelajaran hidup  yang luar biasa hebat. Peristiwa yang menjadi guru nan bijak bestari, dan tak mungkin akan terlupakan.

Sejak tadi SMS, dering telepon di HP dan rumah beberapa kali berbunyi menanyakan keadaan saya setelah diusir Andi F Noya dari Metro TV, dalam taping acara Kick Andy (KA) tadi.

Lalu terpikirlah kini, ketimbang saya harus menceritakan kejadian yang sama berulang-ulang, mending  saya tulis saja mumpung peristiwanya masih segar dalam ingatan.

“Hah, mama diusir ? seriuuuuus ?” tanya anak-anak tak percaya.

“Hehehe ga apa-apa diusir, asal setelah itu orang-orang menyadari, dan menjadi lebih sensitif, mengapa kita mau diperintah, harus bertepuk tangan untuk bencana yang kita tangisi?”. Saya berusaha cengengesan.

Hmmm…Ceritanya berawal ketika hari minggu siang 16 Januari 2011, pejuang anak dan ketahanan keluarga psikolog Elly Risman, mengirim pesan singkat kepada Ibu Inke Maris (praktisi media, Ibu Wirianingsih (mantan ketua PP Salimah, Ibu Masnah Sari(Mantan Ketua KPAI, Shakina( Direktur Lembaga Manajemen Pendidikan Indonesia) dan saya sebagai pengurus ASA Indonesia, agar kami berkenan  datang ke Metro TV, Rabu untuk mensupport Ibu Elly yang diundang sebagai nara sumber dalam acara “KA”. Pada awalnya saya sudah mengatakan tak bisa hadir karena sudah ada agenda rapat. Namun karena Bu Inke Maris tiba-tiba kecelakaan, maka bu Elly lagi-lagi meminta saya untuk berkenan hadir, paling tidak memperlihatkan kekompakan kita.

Waktu itu kami semua berfikir dan membayangkan Ibu Elly Risman pimpinan Yayasan Kita dan Buah Hati, sahabat seperjuangan kami  dalam mendirikan organisasi perlindungan anak ASA INDONESIA,  akan dihadirkan sebagai tokoh pejuang anak dan perempuan, yang menginspirasi banyak orang dan layak jadi teladan, sebagaimana “Pahlawan di jalan sunyi” lain yang sebelumnya kerap dihadirkan di KA.

Meski kami sudah mengusahakan hadir 30 menit sebelum taping jam 17.00 seperti yang dijadwalkan, ternyata acara molor 2 jam lebih, toh undangan berusaha ikhlas demi mensupport pejuang sekaliber Ibu Elly. Saya juga melihat begitu banyak petinggi dari berbagai organisasi termasuk institusi/lembaga negara seperti Depkes, Menkokesra, Menpora, dan lain-lain. (Semua tokoh yang saya tanyakan mengaku hadir untuk mensupport Ibu Elly, bukan atas undangan pihak Metro TV). Tentu mereka mengorban waktu mereka yang demikian berharga.

Sebelum acara dimulai, seperti biasa, floor manager ( tak taulah kalau di KA istilahnya apa) memberikan pengarahan yang antara lain, harus bertepuk tangan dengan antusias kalau dia mengaba-aba, mengawali tepuk tangan.

Sessi pertama Andi Noya menghadirkan seorang gadis remaja yang sejak usia 16 tahun sudah terbiasa melakukan seks bebas dan kini menjadi PSK. Kawan-kawan dari berbagai organisasi wanita di samping dan  belakang saya mulai berbisik-bisik dan mengungkapkan kekecewaan, kenapa Andy justru mengeksplor masalah ke”terjerumusannya”, bukan alert tentang bahaya seks bebas dan pornografi. Banyak ungkapan-ungkapan miris si gadis justru ditanggapi dengan joke oleh Andi yang memberi kesan seolah membenarkan kebiasaan buruk si gadis. Misalnya Andy bertanya “Apakah bunga ( nama samaran si gadis) memilih-milih orang yang menerima jasanya(yang disebutnya sebagai klien). Lalu si gadis menggeleng. Terus Andy mencecar terus, jadi ga apa-apa kalau yang datang tipe begini, begitu…termasuk…”Jadi orang kribo juga boleh?”, tanyanya nakal sambil ngakak menunjukkan ke ‘kriboan’nya.(Meski hanya gurauan, tapi ga kebayang bagaimana perasaan anak , istri dan mertua Andy menonton acara ini )

Dan banyak lagi joke-joke yang sangat tidak pantas dilontarkan jika kita memang MEMPRIHATINKAN masalah tersebut.

Yang lebih mengecewakan, Ibu Elly Risman yang diundang sebagai nara sumber, ternyata hanya didudukkan di kursi audience, lalu ditanya singkat, tanpa mempertajam “MATERI”, yang menyangkut peringatan atas sesuatu yang selama ini selalu disebut bu Elly sebagai “Bencana Kemanusiaan” . Ibu Elly tak lebih hanya dijadikan sebagai “Asesoris” , pelengkap dan pemanis suatu acara…..dan sebagai alasan untuk suatu show yang seimbang karena menghadirkan pakar. 

Sampai selesai wawancara dengan PSK remaja perempuan tadi, tak sekalipun Andy menanyakan dampak atau mudharat yang diterima si anak. Semua pertanyaan-pertanyaan hanya memancing jawaban yang seolah-olah memberikan pesan “Bahwa seks bebas adalah sesuatu yang lumrah bagi remaja, dan BETAPA MUDAHNYA MENCARI UANG DENGAN MENJUAL DIRI”. Yang lebih miris, Andy memancing apa benar si gadis juga dipakai pejabat penting ? Lalu tertawa-tawa ketika si gadis mengiyakan sembari menyebut-nyebut pelanggannya dari berbagai lembaga terhormat negara seperti DPR dan BIN. ( Kata-kata itu, lalu diulang-ulang dan diperdalam dalam canda tawa). Yang lebih konyol, ketika Andi memancing lagi, bagaimana bisa tahu bahwa mereka dari lembaga itu? Dan si”Bunga” menjawab “Dari kartu anggota “. (Pas bagian ini baru saya tertawa walau kecut, menertawakan diri sendiri, atas keluguan mencerna sesuatu yang mengabaikan akal sehat, duh apakah masuk akal, bila  seseorang akan melakukan perbuatan maksiat  lalu menyorongkan kartu identitas dulu? )

Babak demi babak berlalu tanpa ada penekanan bahwa ini adalah sesuatu yang harus diprihatinkan, maka diundang pula nara sumber kedua, seorang PSK laki-laki berusia 19 tahun.  Andy kian berani dengan canda vulgarnya, dan berusaha terus  mengilik si remaja untuk blak-blakan menceritakan kisahnya sebagai PSK laki-laki dan gigolo dengan pasar 40 % perempuan dan 60% laki-laki ( Tapi versi narator di film pendek yang diputar 70% pelanggannya adalah laki-laki). Andi dengan leluasa mengekspresikan ke’kagumannya’ atas “bualan” si anak yang katanya biasa dibayar sekian perorang(menyebutkan angka fantastis), dan sehari ia biasa melayani sekitar 3 orang. Tragisnya lagi, cerita MENGERIKAN yang diungkapkan si anak yang merupakan berita duka untuk bangsa ini, justru harus diberi applause saban si nara sumber selesai mengobral kisah yang itu kian seru dan kian seru. Andi tak malu-malu mengumbar canda bahwa ia ngiri dengan gigolo bau kencur ini, dan ini adalah sesuatu yang ia juga impikan di masa muda, di saat masuk dalam obrolan bagaimana mereka ‘main dalam mobil dengan beberapa orang gadis.  Sungguh-sungguh ini lawakan yang menjijikkan, dan sangat melukai perasaan kita sebagai orang tua, dan tentunya melukai perasaan orang-orang beragama dan BERADAB.

Saya benar-benar gelisah di antara tawa gaduh ratusan mahasiswa dan anak muda yang diundang hadir, sembari sesekali menatap kawan-kawan, termasuk bu Elly yang juga tak dapat menyembunyikan kegelisahan beliau. Saat BREAK, ketua Kowani Ibu Dewi Motik mengingatkan Andy, bahwa sangat tak layak meminta orang bertepuk tangan untuk sesuatu yang memprihatinkan. Berulang-ulang beliau mengatakan merasa didzalimi. Saya  juga meminta Andy untuk lebih memberi ruang kepada bu Elly sebagai peringatan kepada masyarakat, terutama anak-anak, agar tidak melakukan kesalahan yang sama. (Saya malahan berharap kehadiran kawan-kawan aktifis yang juga berprofesi sebagai  dokter spesialis penyakit kelamin dapat dijadikan sebagai info tambahan, bagaimana situasi dan  data-data mengerikan di balik ruang prakteknya ).

Ekspektasi saya waktu itu, sebagai host yang bijak, Andy akan meminta masukan dari para pakar yang banyak hadir, bagaimana baiknya ending acara ini agar tidak disalah pahami, dan pesan yang disampaikan membawa manfaat untuk masyarakat, terutama anak mudanya agar jangan sekali-sekali   meniru dan mengulangi kesalahan yang sama.

Duh….Alih-alih meminta saran, rasanya sungguh tak percaya,  Andy terkenal dengan citranya yang ‘baik’ malah mengusir saya dari ruangan. Waktu Ibu Dewi Motik meninggalkan ruangan sembari mengucapkan kata-kata yang kurang lebih seperti ini…. “Maaf Andy, saya terpaksa meninggalkan ruangan ini, karena saya dizalimi. Saya pikir yang jadi nara sumber Ibu Elly, tapi ternyata anda memaksa kami untuk bertepuk tangan di tengah cerita yang menyedihkan dari anak-anak PSK ini “. Saya lihat Andy Noya dengan wajah tegang mempersilakan bu Dewi Motik yang memang sudah berjalan pergi, untuk meninggalkan ruangan. Lalu sutradara mengingatkan “Lihatlah acara ini dengan utuh”.  Ibu Elly Risman juga berusaha menenangkan dengan mengatakan bahwa nanti di babak akhir acara beliau akan mengingatkan masyarakat.

Biar ruangan tidak semakin gaduh,  saya mencoba menyabarkan diri dengan bilang “Ya sudah kalau begitu, saya tetap akan di sini, dan berharap semoga acara berjalan seperti yang dijanjikan”

Tak dinyana tak diduga, eh Andy dengan kasar  justru berulang-ulang  bilang “Ibu juga ….Ibu harus pergi dari sini, kan ibu sudah tak tahan kan…ibu harus pergi…Ibu harus pergi !!”

Otomatis sayapun mengikuti langkah Dewi Motik, disusul 2 orang petinggi Kowani lainnya, setelah memohon pamit kepada Ibu Elly Risman dan mensupport agar beliau tidak lupa menyampai pesan, betapa bahayanya pornografi dan seks bebas.(Jujur saat itu  saya menangis dalam hati, memohon ampun sama Allah  jika saya pernah melakukan kedzaliman kepada orang lain…dan beginilah rasanya menjadi pecundang hina dina)

Di perjalanan pulang, kami berempat tak henti-hentinya beristighfar dan bersyukur kepada Allah, atas kekuatan yang diberikanNYA untuk menyampaikan kebenaran ini. Kami tahu, sebagai host acara yang cukup bagus, Andy F Noya senantiasa dihujani puja puji dan tepuk tangan. Karena memang selama ini Andy begitu dikagumi lantaran program Kick Andynya dianggap telah banyak menginspirasi orang. Mungkin karena kehebatan itu. selama ini tak pernah ada yang berani mengingatkan  jika suatu ketika Andy salah. Jadi wajar Andy sangat marah ketika kami ingatkan bahwa tak selayaknya “KISAH HOROR” PSK remaja dieksploitir. Hmmm tepuk tangan memang menikam rupanya.

Buat Andy F Noya, terimakasih telah mengusir saya dengan begitu “SANTUN”.  Namun maaf sekali, saya tidak merasa lebih terhina. Saya justru bersyukur,  karena setelah itu saya dapat kabar, anda memberi ruang untuk Ibu Elly  bicara lebih banyak, ketimbang sebelumnya. Saya sangat menyayangkan, show anda yang dikagumi selama ini sebagai suatu tayangan yang “Mendidik”, di antara tayangan sampah, ternyata juga “mengikuti selera rendah pasar” dan eksploitatif.  Bahkan hingga di akhir acarapun saya mendapat laporan dari kawan-kawan yang masih berada di dalam, bahwa tak satu patah katapun keluar nasehat untuk anak muda yang bejubel hadir, bahwa ini sesuatu keprihatinan bersama, bahaya besar buat bangsa ini, dan jangan sampai ada yang meniru, atau nasehat apalah yang mendidik.

Anda keliru jika merasa hebat telah melecehkan orang lain. Percayalah, kehormatan dimata manusia tak ada artinya, jika kita tak punya kehormatan di mata Sang Maha Kuasa.  Kemuliaan seseorang tak terusik dengan sangkaan manusia manapun.  Lagi pula  menghina dan melecehkan orang lain, sesungguhnya kita justru tengah menghinakan dan melecehkan diri sendiri.

Karena itu saya juga telah memaafkan anda tanpa diminta. Bagi saya kejadian ini hanya teguran dan pembelajaran dari Allah buat saya, agar kita jangan terlena jika sudah merasa berbuat baik, lalu merasa paling benar dan paling hebat. Ya Allah ampuni hamba.

Oya, satu lagi kekecewaan yang ingin saya sampaikan  anda dan crew Metro TV, tak sedikitpun melindungi identitas si nara sumber (PSK remaja perempuan), begitu ia keluar studio rekaman. Saya dan Ibu Dewi Motik langsung dapat mengenalinya dan sempat memeluk  serta menasehatinya. Pakaian yang ia kenakan dan atribut yang menyertai masih sama dengan apa yang ia pakai sewaktu dipanggung menjadi nara sumber yang bermandikan cahaya dan sorot kamera. Padahal jika memang benar ia PSK remaja, yang mau bertobat (seperti katanya)  tentu ia masih punya harapan untuk hidup baik, bukan malah dieksploitasi dan  dipromosikannya  sebagai pelacur !!! Pernahkah anda membayangkan, bagaimana perasaan anda jika nasib itu menimpa anak anda sendiri ?

Ketika saya hendak menutup “Cerita menjelang tidur ini”, saya dapat SMS dari Ibu Elly Risman yang bertuliskan “Kau benar adikku. Kakak Kecewa sampai tak tahu harus jawab apa. Tapi mudah-mudahan pesan yang yang sedikit itu sampai. Kita Tidak dilibatkan membuat programnya. Terimakasih ya sayang, telah bersikap”.

Ya Rabbana, berilah kami selalu kekuatan untuk  menyatakan kebenaran jika itu benar, dan melawan segenap kemungkaran, meski hal itu harus melukai diri sendiri.

Amin ya Rabbal Alamin.

(Tatty Elmir 19 Januari 2011)

sumber dari blog bu tetty

BROMO, Eksotik sampai Semburat

Gambar diambil dari Pananjakan, Pasuruan JATIM.

Foto disamping tangga menuju kawah bromo.

Dalam beberapa bulan ini Gunung Bromo yang terletak di Kabupaten Probolinggo Jawa Timur menjadi pembicaraan hangat masyarakat seindonesia maupun dikancah inmternasional. Gunung yang terkenal dengan eksotismenya itu mendadak bergetar setelah beberapa minggu sebelumnya Gunung Merapi Jawa Tengah meluluhlantahkan beberapa desa sekitar dengan asap panasnya.

Gunung Bromo seakan tak mau ketinggalan momen mendebarkan itu. Dengan sentilan kekutannya dia mencoba mengeluarkan dahaknya (baca: batuk, lanjutan flunya atau menggigil). Alhasil suara batuknya mendebarkan jiwa yang tinggal hingga puluhan meter.

Tidak cukup dengan suaranya, Bromo juga mengeluarkan 'slilitannya' yang mengakibatkan genteng-genteng penduduk membentuk alunan nada antara satu dengan yang lainnya. keadaan diperparah dengan glegeannya yang membawa bau yang amat tak sedap. Kemudian sehunbungan dengan pilek tadi, bromo mengeluarkan masuk anginnya dengan menyebarkan abu vulkanik hingga mencapai madura (utara) dan jember (timur). Pemandangan kawasan hutanpun berubah menjadi badai gurun pasir.

Cerita dibawah ini imajinasi  penulis aja

Hingga pada suatu ketika orang-orangpun berfikir bagaimana mengatasi masalah letusan gunung. " bagaimana kita ambil sisi positif dari kejadian tersebut," ucap MR Z. Cacian bertubi-tubi pun diluncurkan mengucilkan Z karena ingin mengambil sisi positif dari sebuah musibah. Tak ingin dirinya terus di caci maki, Z pun mencoba style rambut baru agar otaknya lebih gampang ber fikir.

woooowwww..

hasilnya pun menggairahkan. abu-abu yang merusak ladang kubis, bawang preng, wortel, kentang dan lainnya dah diubahnya menjadi hasil kreatif. hasilnya sungguh menegangkan. 


Idenya itu selain mampu mengingatkan kita akan mengerikannya musibah gunung, juga mampu menghiptonis orang yang memandang hasil karyanya. karyanya cukup mungil tapi mempunyai harga selangait.


Sebuah jam tangan yang didesain dari abu panas yang membuat orang terbirit-birit hingga tak lagi melihat kebelakang hanya melihat kedepan.

Tulisan ini benar-benar tak berujung karena hanya hasil ngacok poel. ini hanya mengingatkan kita akan arti penting.

1. berpikirlah positif
2. berhenti mengeluh
3. bersabar
4. terus berusaha
5. setiap ada keinginan dan usaha pasti ada jalan (Man Jadda Wa Jaddah).

Diatas iku jame beneran dari abu gunung vulkanik.
nah nek dibawah ini jam tangan ku. casio 85 dw

2012?SO WHAT GITU LHO

Belum lama ini berbagai penjuru nusantara ramai membicarakan 2012. Tak kalah seru yang menjadi kontroversi adalah penayangan film berjudul 2012 di Indonesia. MUI yang merasa film berkisah bencana itu adalah film sesat. Mengapa? Karena menurut MUI (Majelis Ulama Indonesia) film itu mengkisahkan hari akhir bagi umat manusia atau bahasa kerennya KIAMAT. "KIAMAT itu tidak ada yang tau kapan datangnya?" ucap salah satu anggota MUI pada media.

Namun benarkah 20012 mengisahkan tentang KIAMAT?Jawabannya TIDAK.

Sebelum lebih jauh membahas 2012, saya ingin  mengenang kembali ramalan KIAMAT waktu Kang Saif masih duduk dibangku SLTP. Tepatnya 1999. Kala itu (puh..gara-gara ingat SMP nih jadi bahasa Sekolah dech) berbagai peramal mengatakan akan terjadi bencana super duahsyat pada tahun 1999 bulan 9 tanggal 9 jam 9 lebih 9 menit 9 detik.


TERNYATA.......
 mungkin ekspresi saya waktu itu...

 atau seperti ini........

 

Ih lebay kali ya...

Ternyata kagak ada apa apa..padahal sebagianb teman-teman kagak masuk sekolah karena parno sama ramalan.....puh sekarang terjadi lagi..malah 2012...

udah deh biasa aja kagak usah dibuat-buat....jalani aja kehidupan ini dan tetap beribadah kepada yang ESA
soal mampus mah pasrahin aja sama yang punya alam ini....

dan jangan lupa saling mengingatkan..kagak perlu ada blak list2 segala....

CARI UANG ONLINE DENGAN PTC

PTC (Paid To Click) adalah cara mendapatkan uang gratis di internet. Kita akan dibayar oleh website penyedia layanan PTC setiap kita meng-klik iklan yang mereka hadirkan. Website PTC mendapatkan keuntungan dari pemasang iklan yang memasang iklan di website PTC. Agar iklannya ada yang lihat (sehingga timbul peminat) maka Website PTC membayar kita untuk meng-klik (melihat) iklan-iklan dari pemasang iklan.

Berapa Yang Bisa Didapat ?
Rata-rata nilai dari setiap PTC adalah Rp 100 per klik. Namun ada juga yang membayar hanya Rp 25 per klik. Harga itu berlaku untuk PTC lokal (Indonesia). PTC luar negeri pembayarannya rata-rata juga Rp 100/klik. Bedanya jika luar negeri kita dibayar dengan dolar sekitar $0,001/klik.

Pendapatan itu belum termasuk jika kita mempunyai referal/down line aktive. Setiap ada downline biasanya kita juga mendapatkan penghasilan dari total klik yang dilakukan downline, cuman penghasilannya 50% hingga 25 % penghasilan klik normal.

Jadi begini, misalnya kita mengikuti PTC A, dengan pendapatan Rp 100/klik, dan kita juga bisa mendapatkan RP 50/klik dari referal kita.
jadi jika kita mempunyai 10 referal, kita mengklik 10 iklan tiap hari begitu juga referral kita maka pendapatan kita perhari
(Rp 100X10) + (Rp 50 X 10 X 10) = 1000 + 5000=Rp 6000 tiap hari.
uang tersebut akan langsung ditransfer kerekaning kita (PTC-Lokal) dan untuk luar akan di kirim melalui Paypal atau Paypal,Alertpay atau Liberty Reserve (LR).

anda tertarik berikut beberapa dafrat PTC yang bisa anda ikuti 

KlikAjadeh
KLIKDONG
10bux.net (PTC luar) asix
KLIKPTC
DUITBUX

Selanjutnya apa yang harus dilakukan untuk memulai?
Step Ke-1 adalah membuat rekening atau account untuk pembayaran komisi kita.
Untuk PTC local pembayaran komisi melalui Rekenging Bank Local. Sedangkan Untuk PTC luar melalui Paypal,Alertpay atau Liberty Reserve (LR).
Oleh karena itu, Anda harus mempunyai salah satu item tersebut agar dapat menerima pembayaran dari PTC.
Step Ke-2 adalah mendaftar di website PTC.
beberapa contoh PTC yang bisa diikuti KlikAjadeh, KLIKDONG,10bux.net (PTC luar) asix, KLIKPTC
DUITBUX

Step Ke-3 adalah melakukan login ke website PTC dan melakukan klik iklan. 
 Step Ke-4 adalah meminta pembayaran (PayOut/PO) ke Website PTC.
pembayaran bisa dilakukan jika kita sudah mencapai batas minimum transfer. umumnya berkisar Rp 20.000-Rp 100.000. tergantung PTC yang anda ikuti.
ada yang perlu ditanyakan?langsung aja kirim email atau koment aja dah cukup kok..
selamat mencoba

SUDAH NARSISKAH KITA?

NARSIS, hampir setiap hari kita mendengar istilah dari Yunani itu. Apa bila kita foto-foto sendiri lewat hp kita dikatakan narsis, nyanyi-nyayi sendiri dikatakan narsis. Bahkan sekarang ada realiti show berjudul narsis.

Pyuh, susah emang ketemu orang yang gak ngerti bahasa tapi asal ngucap. Jadi bahasa kerennya itu kabeh ditepak-tepakno. Buat kamu yang sering ngucapin kata NARSIS mungkin tulisan kang saif ini bisa bermanfaat.

Dari beberapa penelusuran yang saya lakukan, melewati lembah turuni gunung, ciah opo ae yo, jadi gini ceritanya. Narsisme adalah perasaan cinta terhadap diri sendiri yang berlebihan. Istilah ini pertama kali digunakan dalam psikologi oleh Sigmund Freud dengan mengambil dari tokoh dalam mitos Yunani, Narcissus.

Kabarnya Narciissus itu dikutuk (soal penyebab kenapa dikutuk kang saif kagak tau). Kutukannya jadi kodok apa jadi monster ya (ih jahat banget, kebanyakan nonton kartun nich
). Si Nar, (tak panggil gitu saja ya Narcissus, abis susah ngetiknya), dikutuk mencintai bayangannya sendiri di kolam. Bahasa kerennya dia sangat teramat mencintai dirinya sendiri, sehingga ketika melihat air (dulukan gak da cermin) kebanggaan akan dirinya sangat sangat sangat besar....cek koyok temenan. 

Suatu ketika (biar kayak karangan waktu sekolah) tanpa sengaja ia menjulurkan tangannya ke sungai ingin meraih bayangannya yang menurutnya cuakep, ia pun tenggelam, dan seperti cerita banyu wangi  tumbuh bunga  disungai tersebut yang sampai sekarang disebut bunga narsis.

Sifat narsisisme ada dalam setiap manusia sejak lahir, bahkan Andrew Morrison berpendapat bahwa dimilikinya sifat narsisisme dalam jumlah yang cukup akan membuat seseorang memiliki persepsi (ngomong persepsi jadi ingat judul skripsi ku) yang seimbang antara kebutuhannya dalam hubungannya dengan orang lain. Namun apabila jumlahnya berlebihan, dapat menjadi suatu kelainan kepribadian yang bersifat patolog

Sifat Payudara

Sebuah penelitian telah dilakukan oleh seorang seksolog asal Italia yang bernama Piero Lorenzoni. Menurutnya bentuk payudara seorang wanita menunjukkan kepribadian yang empunya payudara.

Berdasarkan bentuknya, ada beberapa tipe payudara. Antara lain:

Bentuk Payudara Melon
Biasanya perempuan dengan bentuk payudara menyerupai buah melon memiliki kepribadian yang keibuan. Dia juga senang jika dikagumi dan bijaksana.

Bentuk Payudara Oval
Perempuan dengan bentuk payudara oval menyerupai nanas biasanya pintar. Mereka tipe wanita karir namun sangat romantis. Perempuan-perempuan ini juga setia, siapa yang bisa memenangkan hati mereka,biasanya akan menjalani hubungan yang serius.

Bentuk Payudara Grapefruit (Jeruk Bali)
Bentuk Payudara seperti jeruk bali mencirikan wanita pemalu. Namun ketika berhadapan dengan pasangannya ia berubah menjadi wanita yang erotis dan mampu memuaskan.

Bentuk Payudara Pear
Bentuk payudara seperti buah pear mencirikan pribadi perempuan yang penuh cinta. Dia bisa menjadi sangat religius, tapi disisi lain, perempuan tipe ini juga tahu saat yang tepat untuk berselingkuh.

Bentuk Payudara Kecil
Mereka yang memiliki payudara kecil biasanya berkepribadian lucu. Mereka bisa menghibur orang di sekitarnya dan sangat pintar. Mereka dapat membuat pasangannya merasa bahagia setiap saat.

Jadi yang mana tipe payudara Anda, wahai para wanita? Dan wahai para pria, bagaimanakah tipe payudara dari pasangan Anda? (bukan pasangan teman Anda ya) :-) Ternyata apapun bentuknya, semua bentuk payudara itu sexy ya :-p

Senam Buat Gede

Banyak orang rela mengeluarkan biaya yang tak sedikit dan berisiko tinggi untuk mendapatkan payudara yang lebih indah. Dengan silikon misalnya. Padahal ada cara yang lebih mudah dan murah untuk mendapatkannya, tanpa perlu operasi dan bisa dilakukan di mana dan kapan saja. Mau tahu caranya? Ikuti enam gerakan berikut.

Gerakan 1

1. Kedua tangan saling memegang di depan dada. Tangan kiri memegang lengan tepat di bawah siku kanan. Sedangkan tangan kanan juga memegang lengan tepat di bawah siku kiri, sehingga terbentuk segi empat.
2. Dorong pergelangan tangan kanan ke arah kiri, dan pergelangan tangan kiri didorong ke kanan secara bersamaan hingga otot payudara terasa bergerak.
3. Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 2

1. Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
2. Gerakkan tangan ke atas dan bawah, ke arah dalam, secara bergantian antara kiri dan kanan, tanpa saling bersentuhan satu sama lain, sampai payudara terasa naik turun.
3. Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 3

1. Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
2. Angkat kedua tangan ke atas sampai otot payudara terasa tertarik.
3. Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 4

1. Tangan kanan ke atas dan tangan kiri di pinggang.
2. Tarik tangan kanan ke belakang hingga payudara terasa tertarik.
3. Lakukan 3×8 hitungan.
4. Lakukan pada tangan lainnya.

Gerakan 5

1. Angkat tangan ke atas dengan posisi telapak tangan menghadap ke atas, putar ke arah depan dan angkat kembali kedua tangan sampai lengan atas bagian dalam menyentuh payudara. Jadi mengangkat payudara dari bawah.
2. Lakukan 3×8 hitungan.

Gerakan 6

1. Kedua tangan di samping.
2. Tarik tangan ke belakang sejauh mungkin sampai payudara terasa terangkat.
3. Lakukan 3×8 hitungan.

Tips

1. Gerakan-gerakan ini bisa dilakukan pada posisi berdiri maupun duduk.
2. Setiap latihan, posisi tubuh dalam keadaan tegak dan perut ditarik ke dalam.
3. Selingi dengan istirahat sekitar 10 menit.
4. Hindari kebiasaan yang membuat payudara terlihat turun, seperti membungkukkan badan.

sumber: Ika Nurul Syifaa – kompas.com

gedein balon 2

payudara yang indah sekaligus sehat merupakan idaman setiap wanita. Selain berguna untuk menarik lawan jenis, payudara yang terpelihara kesehatannya juga penting untuk mencegah penyakit penyakit serius yang menyerang payudara.

Berikut beberapa langkah mudah yang bisa anda lakukan untuk menjaga keindahan payudara sekaligus menjaga kesehatannya.

OLAH RAGA
Carilah aktivitas fisik yang anda sukai, lalu lakukan hal itu secara teratur. Jadikanlah olah raga merupakan sesuatu yang menyenangkan sehingga anda tidak merasa tertekan melakukannya tiap hari. Olah raga akan membuat payudara anda lebih kencang, indah dan sehat.

Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol

Beberapa penelitian menunjukan bahwa ada hubungan antara konsumsi minuman beralkohol dengan angka kejadian kanker payudara. Sebaliknya, ada juga yang menyebutkan kalau anggur merah/putih bagus untuk kesehatan anda. Meskipun demikian lebih baik segera enyahkan alkohol dari kehidupan anda.

Lakukan pijat payudara

Pijat payudara bisa dilakukan sendiri atau meminta bantuan di salon salon kecantikan. Gunakan minyak yang sedikit hangat untuk memijat. Pemijatan bisa dilakukan sebelum mandi sehingga saat mandi anda bisa membersihkan sisa minyak yang masih tersisa. Kalau bisa, gunakan minyak khusus yang memang diperuntukan untuk kesehatan payudara, minyak ini akan membuat payudara anda lebih lembut dan halus. Hawa hangat yang terdapat dalam minyak akan memperbaiki sirkulasi darah yang ada pada payudara sehingga menyebabkan nutrisi akan mengalir lancar ke payudara anda yang pada gilirannya akan membuat payudara anda lebih sehat.

Gunakan Bra yang pas

Menggunakan Bra yang tidak pas atau cenderung ketat akan membuat payudara anda tertekan dan membuatnya berwarna kemerahan. Warna kemerahan ini muncul akibat dari trauma pada jaringan payudara. Keadaan ini tentu tidak baik untuk kesehatan payudara anda. Gunakanlah Bra dengan bahan katun yang lembut. Hindari Bra yang mengandung kawat atau sejenisnya yang menyangga payudara terlalu kencang.

Makanlan makanan yang mengandung kedelai

Konsumsi makanan yang berasal dari kedelai akan mencegah kemungkinan jaringan payudara memproduksi estrogen ekstra yang dapat menganggu kesehatan payudara anda. Disamping itu, kedelai yang mengandung banyak protein juga bagus untuk nutrisi untuk pembentukan payudara.

Hindari berprasangka buruk terhadap payudara – Sering tanpa disadari para perempuan merasa payudaranya merupakan bom waktu yang bisa meledak kapan saja. Bom waktu disini maksudnya payudara bisa berubah menjadi kanker payudara yang mematikan. Hindari pemikiran seperti itu. Tetaplah optimis akan keadaan payudara anda. Jangan menganggap payudara yang bersemayam di dada anda sebagai suatu beban yang menganggu kehidupan anda.

Hindari menggunakan kontrasepsi hormonal – Cobalah untuk tidak menggunakan kontrasepsi hormonal sintetis dalam jangka waktu yang lama. Pilihlah alat kontrasepsi yang mekanis atau permanen. Meskipun efek dari kadar estrogen berlebihan dalam darah masih diperdebatkan, ada baiknya kita mewaspadainya.

Istirahatlah yang cukup – Tubuh yang terlalu lelah bekerja atau beraktivitas tentu tidak akan bagus bagi kesehatan termasuk kesehatan payudara.

Gedein Balon

Ada cara alami memperbesar payudara yang bisa dicoba ‘ma kalian semua. Ga’ perlu bahan-bahan kimia berbahaya ato sejenisnya, tapi… cukup dengan ini:

Olahraga

Dengan berolahraga, tubuh bakal lebih kencang ‘n tegak, naa otomatis payudara terlihat lebih besar. Berenang membuat payudara besar karena melatih otot dada yang bergerak melawan air. Lakukan latihan untuk mengencangkan otot pektoral di bawah payudara.

Berfikir Positif bahwa Kita punya Payudara Besar

Rilekskan diri terlebih dahulu. Pijat payudara dengan lembut dan pastikan kita percaya bahwa payudara jadi lebih besar. Lakukan ini sesering mungkin saat kita merasa nyaman dengan diri sendiri. Berfikirlah positif, otomatis kita bakal lebih PeDe ;)

Pakai Bra Khusus

Zaman modern kaya’ sekarang cie dah banyak diproduksi bra khusus. Bra yang dirancang khusus untuk memperbesar penampilan payudara tanpa harus operasi implan payudara ;) Tapi, kalo kocek ga’ sampai buat dapet bra payudara besar yang harganya selangit, bisa juga diakalin pake’ bra yang ada ganjalan busa. Ganjalan ini bisa buat payudara terlihat lebih besar

Gue Gak Tua

Tetap Semangat Di Usia Lanjut



Probolinggo – Pola hidup sehat saat masih usia produktif akan mempengaruhi penampilan saat usia lanjut. Ada yang bertubuh usia 55 tahun saat usianya sudah 55 tahun. “ Ada pula yang baru berusia 55 tahun tapi tubuhnya seperti usia 75 tahun,” ujar dr. Novi Rahayu, Kepala Puskesmas Kedupok.

Tapi bagaimana jika orang tua kita, saudara kita, atau kita sendiri sudah usia lanjut (Lansia)?yang jelas waktu tidak mungkin berputar terbalik. Menurut dr. Novi seseorang dikatakan lansia jika usianya telah mencapai 55 tahun. Ketika telah lansia biasanya berbagai keluhan akan dirasakan. ’’Pada masa lansia itu, seseorang akan mengalami penurunan fungsi tubuh akibat terlalu banyak oksidan dalam tubuh,” ujar Dokter beralamat di rumah dinas Jalan Mastrip No 18 itu.

Biasanya ada 10 B gangguan pada lansia,” Blaur (gangguan penglihatan), Bindeng (gangguan pembau), Budrek (darah tinggi), Botak (rambut rontok), Buyuten (tangan kaki bergetar), beser ( sering kencing), batuk ( gangguan pada [aru-paru), Berdebar (gangguan jantung), dan sulit tidur kalau awalannya B saya lupa untuk yang sulit tidur,” papar Novi .

Agar tidak memperparah keluhan pada lansia, sebaiknya kurangi makanan yang mengandung gula. Pasalnya, fungsi pankreas pada lansia telah menurun sehingga kekurangan insulin, inilah yang mengakibatkan rawan diabetes. ’’Kurangi pula makanan mengandung lemak (Low Density Lipid/LDL),” kata dokter murah senyum itu. LDL yang memasuki tubuh akan menjadi plak pada sel tubuh dan semakin mengurangi kinerja tubuh. LDL, tambah Novi , terdapat pada mentega, gorengan, santan, dan lain sebagainya.

Kurangi juga menggunakan garam karena bisa menyempitkan pembuluh darah yang bisa berakibat pada tekanan darah tinggi dan terganggunya kerja jantung. Otomatis hindari juga lakohol, dan rokok.

Guna memerangi gejala-gejala lansia biasakanlah perbanyak makan sayur dan buah. ’’sayur dan buah mengandung anti oksidan yang bisa menghambat bertambahnya oksidan dalam tubuh,” ucapnya. Dan yang paling mudah perbanyak minum air putih enam hingga delapan gelas perhari.

Semangatpun tetap perlu dijaga. Masa tua bukan berarti masa istirahat dan tidak melakukan aktifitas. Dokter justru menganjurkan lakukan kesegaran jasmani sesuai kemampuan, bias sekedar jalan kaki, bersepeda, bahkan berenang. Sempatkanlah rekreasi dan bersilaturrahmi guna meningkatkan kesegaran pikiran. Dan saat hendak menggunakan obat-obatan, lakukanlah atas saran dokter. (Anam)